夢を実現するために空を見よう

朝起きて、夜寝るまで、空を見ていないことありますか？

１分でもいいので、空を見て深呼吸しましょう。

忙しい時は特に自分を見失います。

下ばかり見るのではなく
上を向く事が大事です。

どんなにつらくても
笑顔を作ってみましょう。

ちょっと時間があれば
公園や海など
足をのばしてみましょう。

パソコン、スマホ、TVなど画面ばかりみず
精神的にまいっている時は
自然にふれて、ゆったりしてみましょう。

朝から晩まで働いて、自分の時間も欲しいので、
TVやネットを見てしまい寝不足になる生活では
夢を実現できません。

みなさんも良い情報があったら教えてくださいね。(^_^)